カイロプラクティック たか施術院 群馬県 高崎市 の日記
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知るということは不安を解消する一つの方法です。
2021.06.27
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例えば自律神経の乱れの原因はトレスと一部で言われていますが、本当に自律神経の乱れの原因がストレスならば、人類はみな自律神経が乱れてしまいます。何故ならストレスの全くない人なんて存在していません。
自律神…
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楽と楽
2021.06.18
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同じ漢字ですがどう読むかで、あなたの思考状態が見えませんか？
「らく」と読んだあなた、ぱっと見、元気はつらつ、笑顔で色々やってアクティブに見えて、潜在意識の中では、ネガティブで満たされていないかもしれ…
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健康とは何だと思いますか？
2021.06.18
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痛みを取るという原始的で短絡的な考えではありません。
肩こり予防ヨガ
肩こり予防ティラピス
肩こり予防ストレッチ
肩こり予防運動
肩こり予防セルフマッサージ
肩こり解消ヨガ
肩こり解消ティラピス
肩こり解消ストレ…
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ヨガや瞑想の否定はしませんが、日本人の方にはお勧めできません。
2021.06.07
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ヨガはヒンドゥー教の宗教儀式の一つです、インドの方は手足が長くすらっとした体系の方が多いいですが、日本人の体形は私もそうですが胴長で手足が短い方が多いいです。
体の構造が違うので、当然、動きも変わってし…
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この情報は、あなたにとって衝撃的な情報になるかもしれません。
2021.06.03
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テレビやネットなどで、良い情報として伝えられていることが、実は違っていたなんて当たり前ですが。
以下のような人は知っても意味がないと思うので見ないでください。
あんま、鍼灸、指圧、マッサージ、柔道整復など…
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他人に振り回されず、自分に振り回されず、人生を楽しくしたい人以外は読んではいけません。
2021.06.01
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私たちにはポジティブなことよりもネガティブなことに注目する「ネガティビティバイアス」という認知の偏りがあり、一度ネガティブな情報に心が支配されると、仕事、人間関係、健康、幸福に有害な影響を及ぼしてしま…
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なんでもほどほどに、いい加減は良いこと。
2021.06.01
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肉体的にも精神的にも病んでしまいやすい人の特徴。
まじめで頑張り屋さん。思い込みが強い。
心と肉体の平穏が得られにくくなります、平衡感覚が大事です。
トレンド、流行、気になりませんか？
有名人や影響力がある人…
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心配・ストレス・不安は大切です。
2021.06.01
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「心配は心」で、「ストレスは体」で、「不安は心と体」で感じます。
心配、ストレス、不安は、私たちの生活の中でポジティブな力になりますが、ほとんどが心配しすぎ、ストレスを感じすぎて、不安になりすぎていると…
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姿勢セルフチェック
2021.04.29
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壁にかかとをつけて自然に立つ
チェック1
頭・背中・お尻が壁についている
どれか一つでもついていないとゆがみの可能性
チェック2
首の後ろに指が２～３本はいる
指が入らない場合ストレートネックの可能性
チェック3
腰…
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良い姿勢と悪い姿勢の違い
2021.04.29
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良い姿勢
A 肩が下がっている
B 耳・肩・股関節・ひざ・くるぶしが一直線上にある
C ひざがまっすぐ伸びている
D 足裏全体で身体を支えている
姿勢を変えるだけで痩せて見えるようになる！
筋トレ効果もアップし太…
