カイロプラクティック たか施術院 群馬県 高崎市 の日記
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アロマセラピー 厚生労働省『「統合医療」に係る 情報発信等推進事業』
2021.12.08
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アロマセラピーは補完療法の一つで、植物（花、薬草、木など）から抽出したエッセンシャルオイル（精油）を使用します。ほとんどの場合、エッセンシャルオイルは香りとして吸い込んだり、希釈して皮膚に塗布したりする方法で用いられています。ローマンカモミール、ゼラニウム、ラベンダー、ティーツリー、レモン、ショウガ、シダーウッド、ベルガモットなど多くのエッセンシャルオイルがアロマセラピーに使用されています。
アロマセラピーはしばしば不眠に用いられることがありますが、アロマセラピーに関する厳格な研究がほとんど行われていないため、有用であるかどうかはわかっていません。
アロマテラピーは、マッサージ療法と併用して、変形性関節症による膝痛、がん患者の疼痛、不安、そのほかさまざまな症状・疾患に対して用いられることがあります。
2種類の対照的な香りのレモンとラベンダーを用いて、ストレスのある人を対象に行ったある研究では、レモンが気分転換に効果的でしたが、いずれの香りもストレス指標、免疫系の変化に関するバイオマーカー、疼痛コントロールに影響を与えませんでした。
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米国国立補完統合衛生センター（National Center for Complementary and Integrative Health：NCCIH）は、個人の参考情報として、この資料を提供しています。この資料は、あなたのプライマリーヘルスケア提供者（かかりつけの医療スタッフなど）の医学専門知識やアドバイスに代わるものではありません。NCCIHは、治療やケアについて意思決定をする場合は、必ずかかりつけの医療スタッフと相談することをお勧めします。この資料に記載されている特定の製品、サービス、治療法のいずれも、NCCIHが推奨するものではありません。
消費者向け情報
Aromatherapy With Essential Oils（エッセンシャルオイルを用いたアロマセラピー）（英語サイト）（NCI）
医療関係者向け情報
Aromatherapy - Systematic Reviews/Reviews/Meta-analyses（アロマセラピー - システマティックレビュー／レビュー／メタアナリシス）（英語サイト）（PubMed®）
Aromatherapy - Randomized Controlled Trials（アロマセラピー – ランダム化比較試験）(英語サイト)（PubMed®）
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厚生労働省『「統合医療」に係る 情報発信等推進事業』より抜粋
出典『「統合医療」に係る 情報発信等推進事業』
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アロマセラピーの目的が慢性的な腰痛や肩こり、うつ症状、パニック障害、うつ病などの精神疾患の症状の緩和とお考えの方は、内科、婦人科、心療内科、精神科にアクセスしながら行うことをお勧めします。
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著者
松本/俊彦
国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所薬物依存研究部部長兼薬物依存症治療センターセンター長。
PRESIDENT Online
「松本 俊彦」の記事一覧 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
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