カイロプラクティック たか施術院　群馬県 高崎市 | 日記 | 恋愛、人間関係、身体、仕事、結局何をやってもうまくいかない、物事の区別、大丈夫ですか？

モノ(物・者)　コト(コトはモノによって変わる)
モノを手に入れるのはコトを起こし満足を得るため。

 満足には短期的な満足と、長期的な満足がある。

 短期的な満足は、一時的な報酬による満足、一時的な快楽を得る満足、多幸感
【緊急で重要・・孤独感、疎外感、ストレス、クレーム、病気、事故、災害等が起きた時】
下記にある過剰行動によって得られやすい満足
 
長期的な満足は、健康でいる満足、子供の成長、今日も一日何事もなかったという心の平穏
【緊急ではないが重要・・人間関係づくり、ストレスを貯めない、健康維持、教養、勉強など緊急で重要なことが起きないようにする行動】
下記にある不足行動によって得られるやすい満足
 
不足行動と過剰行動
 
不足行動とは「続ければ未来に良い結果が待っている行動」のことです。緊急ではないが重要。

【人間関係づくり、教養を身に着ける、勉強する、健康的な食事、ウォーキングなどの反復運動、質の良い睡眠などの予防的行動　欲望を満たす】
主に幸福感を得るための行動
 
過剰行動とは、逆に「続ければ未来に悪い結果が待っている行動」です。緊急で重要。

【喫煙、多量の飲酒、甘いものばかりを食べる、ギャンブル、過剰な運動、ストレス発散など対処的行動　欲求不満の解消】
主に快楽や多幸感を得るための行動
 
過剰行動は、「やった瞬間に成果を得られる」のが特徴です。すぐに確認できる。
反対に不足行動は、成長や、やったことの結果がすぐに確認できないことが多いいです。
不足行動を続けやすく習慣にすることができれば、人生は確実に良くなります。
 
人間関係、恋愛、結婚、仕事、身体、精神などにおいて、緊急で重要なことが繰り返し起きてしまうことの問題は「緊急で重要なこと」を予防するには「緊急ではないが重要なこと」に時間と行動を取り入れることによって「緊急で重要なこと」が予防できるはずだという考えがないこと。
 
過剰行動は、緊急で重要な状態なときに行う行動で、主にアドレナリン、ドーパミンなどの報酬系の脳内伝達部質が出でいます。ただ出すぎは良くなく、例えば過剰にアドレナリンが放出されると脳の機能が悪くなります。ドーパミンが過剰に放出された後は気分か落ち込みます。
 
不足行動は、緊急ではないが重要だと感じたときの行動で、主に幸福系の脳内伝達部質セロトニンが正常に出ています。精神の安定や安心感や平常心、頭の回転を良くし直視力を上げるなど、脳を活発に働かせるカギとなる脳内物質で、ストレスに効果があります。
 
悩みの尽きない方は、過剰行動中心の日常になっていませんか。
 
まずは、今の悩みを解決するためにやること。
 
悩みは、頭の中で考えたり、人に話したりしてもなかなか解決はしません。
問題は解決しやすいですが、悩みは引きずりやすいので、悩みを問題に変えます。
「悩み」一個一個、紙に書き出してみてください、書き出した時点で「問題」に代わります。
その問題の横に、課題を書きます、課題とは問題 (あるべき姿を妨げている要因) を解決するためにやること(アクション・アウトプット)、
 
毎回、同じパターンになってしまう、裏切られた、見返してやる、不安になる、イライラする、緊張する、あの人は生理的に合わないなどと言っている方に多いいのが思い込みです。
 
本来あるべき姿と、現状が合っていれば問題はありません。しかし問題が次から次へと繰り返し、常に不安と緊張でイライラ、夜も眠れない、パニック？うつ？なんていう人がたくさんいます。原因はリアル(現実)の中にはなく、バーチャル(非現実)の中にあります、思い込みです、思い込みは現実ではありません。繰り返し同じような問題(トラブル)が起きてしまう方は、本来あるべき姿が思い込みか、現状が思い込みか、又は、両方が思い込みです。そもそも問題解決のしようがありません。
 
人はなぜ思い込みをしてしまうのか、人の脳は、「バーチャル＝非現実」と「リアル＝現実」の差を理解できません、ほとんどの人は「フィクション＝創作」あるいは「ノンフィクション＝実話」といっても、その境界線を理解しているかというとあいまいです。常識と非常識もあいまいです。
 
例えば映画をみて感情がこみ上げます、ただこの映画はフィクションでバーチャルなストーリーです、でも脳はリアルのように反応します。
 
非常識と思われていたことが現実で、常識だと思われてきたことが非現実なんてことはたくさんあります。
 
日本ではSnsやテレビ、ありとあらゆるビジネスにあなたを不幸にし、快楽を求めさせる仕組みがあるのです。人は幸せな人ほど無駄なお金を使わず、不幸な人ほど無駄なお金を使うので、あなたが不安や不満を起こさなければ困る商売がたくさんあります。
 
Snsやテレビ、書籍などでナレッジ(知識)をたくさん得てもスキル(経験能力)少なければかえってマイナスです。知っているつもり出来るつもり、やっているつもりにさせられるだけで現実は何も変わらないのです。
 
たとえ問題解決してもあるべき姿につながらなければ、それは取り組むべき問題ではありません。
 
今、あなたが非現実を現実だと思いこみ、つらい、何をやっても満たされない、今度こそと思ったらまたダメだったと感じていて、もう終わりなしたいな、本当に楽になるのにはこれしかないかな、なんて思っていたとしたら、あなたをカモネギにしてきた奴らは、ドーパミンとアドレナリンで支配する次の獲物を探すだけで、悔い改めたりしませんよ。
 
あなたは現実のあなたを取り戻すこと、あなたはあなたのままでいいのです。だからあなたの価値があるのです、他の誰でもないあなた、ありのままのあなたを必要としている人に出会うのには、ありのままの自分を取り戻すことです。
 
2020世界幸福度何キング、日本は62位、2019は58位、2018は54位、
主観満足度は、日本は非常に低い。人生評価において楽しいか、辛いかという主観質問への回答。日本は、主観レベルが非常に低い。
寛容性の低さが目立ちます。
参照https://happiness-report.s3.amazonaws.com/2020/WHR20.pdf
 
ユニセフ発表した38の先進・新興国に住む子どもの幸福度を調査した報告書で、日本の子どもは生活満足度が低く自殺率も高いことから「精神的な幸福度」が37位と最低レベルでした。
「身体的健康」の分野では１位で、経済的にも比較的恵まれていますが、学校のいじめや家庭内の不和などを理由に幸福を感じていない実態があります。
参照https://www.unicef.or.jp/news/2020/0196.html
 
ある調査ではいじめにあう子供の特徴は他の国と比べて独特で、他国では貧困や勉強の不得意な子がいじめられる傾向に対し、日本では、裕福な家庭、勉強や運動の得意な子などがいじめにあう傾向だそうです。
 
日本の子供の病気や事故等を含めた死亡原因、第一位が自殺です、g7(先進7か国、フランス、アメリカ、イギリス、ドイツ、日本、イタリア、カナダ)の中で日本だけです。

先進7か国の２０２０幸福度ランキング、カナダ１１位、イギリス１３位、ドイツ１７位、アメリカ１８位、フランス２４位、イタリア３０位、日本６２位。

Snsでは友達がいっぱいいるのに孤独を感じている子供がたくさんいる。
 
これが私たちの日本社会の現実なのです。
 
当院のメニュー、クーポンの設定は、知識や技術、スキルを持った私が今何をすべきか、これから何をすべきか考えた結果です。
 
流行、トレンドは一切組み入れません、何故なら流行、トレンドに振り回されて病んでいる方を何とか助けたいからです。
 
安い金でその場しのぎの快楽を得たい方のために設定はしていません。日本には気持ちいい、らく～等だけを得られる施術をしてくれるところは、コンビニの総数をはるかに超えて存在しているからです。そちらでゴットハンドとか神の手を持った先生に診てもらってください。
 
当院では初回に必ずお伝えすることがあります、見せかけの美姿勢と本当の美姿勢の違い、見せかけの美姿勢はかえって腰痛や肩こりを起こします、姿勢を意識するようになってから、体の不調が現れたのはなぜですかなんて質問はよく受けます。

もう一つ魔法の言葉を教えます。物事の節目節目に、疲れたーとかなるべく言わないようにして、○○楽しかったとか無理くりでも見つけてきてい言うようにしてください。
不幸を感じやすい人は、節目節目に不幸になる発言をし、幸せを感じやすい人は、節目節目に幸せな発言をしています。
これは脳の特性なのですが、詳しくはお近くのカイロプラクティックの先生に聞いてください。
カイロプラクティックは脳や脊髄神経の働きを正常に保つために背骨や骨盤の施術をし、食事、睡眠、運動などのケアで脳や神経の老化を遅らせるケアをしているのです。
 
私は私を必要としている方に手を差し伸べます、私が直接手を差し伸べなくても、多くの人に自ら幸になってもらいので、当院に来るとこんなに良いことがあるよとか、よくある集客文句はありません。

人は自分が何で悩んでいるか理解すると不安はほぼ消えます、自分が悩んでいることがそもそも悩むことではないと気づくと不安は完全に消え去ります。そのために文章をまとめる能力はないですが一生懸命書いています。何かのきっかけになれば幸いです。
 
私の手は神の手ではありませんので安心してください。